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HIDROARENA
A HIDROGINÁSTICA DA ARENA CLUB
A HIDROARENA
A hidroginástica é uma atividade empolgante, ritmada e em piscina aquecida.
A intensidade varia de moderada a intensa, com exercícios aplicados aos alunos de acordo com suas condições físicas e o acompanhando de sua evolução pessoal.
METODOLOGIA
Fundamentada pelo Hidrotreinamento de Nino Aboarrage, a Hidroarena tem base científica e metodológica atualizada para trabalhar o desenvolvimento físico e motor com autoridade, desenvolvendo o máximo potencial do aluno de acordo com seus objetivos e necessidades.
ACOMPANHAMENTO
As aulas são ministradas por profissionais credenciados, qualificados e treinados segundo a nossa metodologia.
A evolução dos alunos é acompanhada de perto, com avaliações periódicas e demonstração de resultados.
BENEFÍCIOS
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Queima de calorias
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Ganho de massa magra e força muscular
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Aumento da disposição
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Diminuição de dores articulares e musculares
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Prevenção de osteopenia e osteoporose
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Melhora na flexibilidade, coordenação motora, postura e equilíbrio
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Regulação do colesterol, pressão arterial e diabetes
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Melhora da circulação sanguínea e diminuição de edemas
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Recuperação pós-traumática
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Retarda os sintomas do envelhecimento
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Ajuda no tratamento de doenças neurológicas
A hidroginástica é indicada para adultos de todas as idades e condições físicas, seja por buscar uma atividade diferenciada ou por possuir alguma recomendação específica.
HORÁRIOS
Duração: 45 minutos
Consulte a disponibilidade de vagas do horário desejado.
SEGUNDA
07:00
08:45
15:15
18:30
TERÇA
16:00
QUARTA
07:00
08:45
15:15
18:30
QUINTA
16:00
SEXTA
07:00
08:45
15:15
18:30