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CONHEÇA A HIDROARENA
A hidroginástica é uma atividade física animada, ritmada e muito prazerosa. Ela possui baixo impacto para as articulações e sua intensidade varia de moderada a intensa, podendo-se adaptar os movimentos para atender a necessidades específicas.
Os exercícios realizados promovem o fortalecimento dos diversos grupos musculares, flexibilidade, alongamento, trabalho cardiovascular e ainda oferecem muitos outros benefícios para a saúde e qualidade de vida.
As aulas têm duração de 45 minutos e são destinadas a adultos de qualquer idade ou condicionamento físico.
ESTRUTURA
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Piscina aquecida, com temperatura mantida entre 28ªC e 30ºC;
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Tratamento da água com cloro, eficiente contra o Coronavírus;
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Escada com acessibilidade facilitada;
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Nível da água adequado à pessoas de baixa estatura;
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Corrimão nas laterais da piscina, ajudando a pessoas que possuem traumas aquáticos ou mobilidade reduzida;
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Vestiários amplos com chuveiros aquecidos, boxes fechados para banho e armários individuais com suporte para cadeado.
HORÁRIOS
*CONSULTE A DISPONIBILIDADE DE VAGAS NA TURMA.
TURMAS ÀS SEGUNDAS, QUARTAS E SEXTAS:
07:00 - 07:45
08:45 - 09:30
16:00 - 16:45
18:30 - 19:15
ÀS TERÇAS E QUINTAS
18:30 - 19:15
BENEFÍCIOS
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Queima de calorias
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Ganho de massa magra e força muscular
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Aumento da disposição
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Diminuição de dores articulares e musculares
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Prevenção de osteopenia e osteoporose
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Melhora na flexibilidade, coordenação motora, postura e equilíbrio
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Regulação do colesterol, pressão arterial e diabetes
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Melhora da circulação sanguínea e diminuição de edemas
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Recuperação pós-traumática
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Retarda os sintomas do envelhecimento
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Ajuda no tratamento de doenças neurológicas
PLANOS E VALORES
Planos a partir de
R$ 128,00
CONFIRA AS VANTAGENS DO PLANO ANUAL:
✔ Não compromete o limite do cartão - As mensalidades do plano anual são lançadas em formato de recorrência, semelhante ao que acontece na assinatura da Netflix ou do Spotify. Assim, a compra do plano não compromete o cartão, bastando deixar um limite disponível no valor da parcela no dia da cobrança.
✔ Cancelamento sem multas - Você pode contratar um plano sem se preocupar com fidelidade ou multas por cancelamento. Se desejar finalizar seu contrato, basta solicitar 30 dias antes da próxima cobrança no cartão e as demais parcelas serão canceladas.
✔ Agende o início do contrato - Se você precisar adiar o início das aulas, basta informar a data que deseja iniciar seu contrato.
✔ Férias ou imprevistos - Reponha todas as aulas que não puder comparecer, basta desmarcá-las com antecedência no aplicativo e reagendá-las em qualquer horário disponível para seu nível.
NOSSO APP FACILITA SUA ROTINA!
Com o APP, exclusivo para alunos, você terá autonomia para desmarcar e agendar suas aulas, renovar seu plano e até liberar sua entrada na catraca, sem precisar tocar em superfícies de uso coletivo.