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    VOCÊ PRECISA DE UMA VÁLVULA DE ESCAPE?

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    Ter uma válvula de escape é importante! O ruim é ter vícios para aliviar o estresse. Nadar é um “escape” saudável e eficiente. Saiba como.
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    10 motivos para você começar a nadar agora

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    Você tem algum motivo para não começar a nadar? Então você precisa ver esse post agora mesmo!
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    20 BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO PARA SUA SAÚDE FÍSICA

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    A natação é repleta de vantagens para a saúde. Conheça 20 benefícios que este esporte pode trazer para sua vida!
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    O QUE EU PRECISO SABER ANTES DA PRIMEIRA AULA?

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    Vai fazer a sua primeira aula de natação? Veja as respostas para as principais dúvidas e curiosidades!
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    Você tem vontade de aprender a nadar mas acha que já passou da hora? Tem medo? Vergonha? Você precisa ler esse post!
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    SUA VIDA ESTÁ EM RISCO?

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    Sua vida ou a de seus familiares pode correr risco de afogamento. Previna-se! Saiba quais são as atitudes essenciais para salvar vidas.
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    NATAÇÃO E CROSSFIT

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    Natação e Crossfit, essa dupla dá um bom match! Veja como essa combinação pode ser positiva!
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    Você sabia que a Natação e a Musculação são atividades mutuamente benéficas? Saiba mais aqui!
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    A Natação traz muitos benefícios para os atletas e amantes de corrida: fôlego, disposição, resistência, recuperação ativa e muito mais! Veja
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    NATAÇÃO E CICLISMO

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    Atenção, ciclista! A natação pode ajudar você a ter fôlego para pedalar muitos quilômetros e muitos outros benefícios. Descubra aqui!
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    NATAÇÃO E SAÚDE MENTAL

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    A prática da natação pode melhorar a saúde mental, prevenindo seu desgaste e até auxiliando em tratamentos. Acesse o blog e veja como.
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    NATAÇÃO, SUPERAÇÃO E BONS HÁBITOS

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    Adotar hábitos positivos e eliminar negativos não é fácil, mas saiba que praticar exercícios pode ajudar muito nessa mudança! Descubra como.
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    COMO VENCER O SEDENTARISMO?

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    Incluir a atividade física na rotina traz inúmeros ganhos para a saúde como um todo: combate doenças, aumenta a disposição, melhora o humor,
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    É possível vencer o medo de nadar?

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    Muitos adultos se privam de atividades que envolvam piscinas, rios e mares por medo ou fobia de água. É possível vencer o medo de nadar?
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