POR QUE SAIR DA ZONA DE CONFORTO?
Você já deve ter ouvido falar da famosa “zona de conforto”, como também muita gente dizendo que você precisa sair dela. Mas você sabe o...
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A NATAÇÃO NOS JOGOS OLÍMPICOS
Os Jogos Olímpicos de Tóquio já começaram e aqui você encontra um resumo com tudo o que precisa saber para acompanhar bem as provas de...
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O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE AS OLIMPÍADAS
As Olimpíadas estão chegando e vão virar o assunto do momento! Confira neste post um resumo com o que você precisa saber sobre o tema.
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O que te impede de ir mais longe?
Todos nós desejamos ter mais, ser mais e melhor. Essa busca, porém, pode encontrar obstáculos. Como amenizar os problemas e ter motivação?
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NATAÇÃO: INTENSIDADE OU RELAXAMENTO?
A natação costuma ser buscada para relaxamento como também para melhora do condicionamento físico. Afinal, qual é o objetivo dos treinos?
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FOCO, MOTIVAÇÃO E PRODUTIVIDADE
A atividade física pode facilitar a adoção de bons hábitos, ajudar a mantê-los e ainda melhorar a saúde física e psicológica.
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20 BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO PARA SUA SAÚDE FÍSICA
A natação é repleta de vantagens para a saúde. Conheça 20 benefícios que este esporte pode trazer para sua vida!
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NATAÇÃO: A RESPIRAÇÃO DE CADA NADO
Você sabe executar corretamente a respiração de cada nado?
Confira o passo a passo para executar a técnica correta e veja dicas!
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ADULTOS APRENDEM A NADAR?
Você tem vontade de aprender a nadar mas acha que já passou da hora? Tem medo? Vergonha? Você precisa ler esse post!
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SUA VIDA ESTÁ EM RISCO?
Sua vida ou a de seus familiares pode correr risco de afogamento. Previna-se! Saiba quais são as atitudes essenciais para salvar vidas.
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NATAÇÃO E CROSSFIT
Natação e Crossfit, essa dupla dá um bom match! Veja como essa combinação pode ser positiva!
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NATAÇÃO E MUSCULAÇÃO
Você sabia que a Natação e a Musculação são atividades mutuamente benéficas? Saiba mais aqui!
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NATAÇÃO E CORRIDA
A Natação traz muitos benefícios para os atletas e amantes de corrida: fôlego, disposição, resistência, recuperação ativa e muito mais! Veja
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NATAÇÃO E CICLISMO
Atenção, ciclista! A natação pode ajudar você a ter fôlego para pedalar muitos quilômetros e muitos outros benefícios. Descubra aqui!
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